10月に入って、一気に涼しく過ごしやすくなりました。 朝晩は寒さを感じるくらいです。 秋の到来で、食欲も出て何だか活動的に…　 と、言いたいところなのですが、 何だかだるい 疲れを感じる 体が冷える そんな不調はありませ…

8月号で見つけた「糖質オフ献立BOOK」が非常に参考になったので、早速バックナンバーをチェックしました。 残念ながら5月号はつい昨日タッチの差で配信停止になってしまったらしく、読めなかったので6月号からです。 お目当ての…